פרופ' אמיר אהרוני

מרצה וחוקר במחלקה למדעי החיים באוניברסיטת בן-גוריון

 

"מאוד נהניתי מהקורס של נדב,

קורס זה פתח בפני עולם חדש של הכרה את עצמי ואת הקרובים אלי. בקורס הבנתי מהו שקט אמיתי וחיבור עם הרגע, אני ממליץ בחום רב על השתתפות בקורס"

ד"ר סלמה וינשטוק

רופאת משפחה בבאר שבע

"למדתי להיות יותר רגישה לעצמי ולסביבה.
זה עזר לי לקחת החלטות יותר נכונות ולהעריך בצורה אחרת את האפשרויות האינסופיות  שיש לנו בהן בחירה בחיים. 
היום לדעתי אני יותר מודעת לחוויה במקום להיות סגורה במחשבות, שהן רק תגובתיות ובאות מהבטן. וזה מקנה לי רוגע והשלמה..
דבר שמשתקף גם בבית וגם בעבודה עם המטופלים. המפגשים התקיימו באווירה  נהדרת, העשירו אותי מאוד והחלק המעשי היה נהדר.
תודה ענקית לנדב
ומקווה שעוד נפגש בעתיד הקרוב "
 

סיגל סירק

מנהלת הקמפוס לתלמידים מחוננים ומצטיינים במשרד החינוך

​

"השבוע הסתיים קורס מיינדפולנס עם מדריך מיוחד במינו - נדב רייס. זכיתי להכיר קבוצת אנשים נעימה ומיוחדת ומדריך מדהים שפתח לי צוהר לעולם חדש.... המילה "מודעות" קיבלה משמעות הרבה יותר ברורה ומשמעותית עבורי. אני יוצאת לדרך עם "סל" מלא כלים והבנות עם אנרגיות חיוביות ורצון להמשיך, ללמוד ולחוות. ממליצה בחום... "

תמי מינץ

מנהלת חטיבה לשעבר באמדוקס (מנכ"לית) והיום יועצת להנהלות בכירות - 

 

"מאז שפרשתי מאמדוקס , לפני כ 6 חודשים, אני לומדת, חוקרת ומתחקה אחר מהות האושר. עשיתי קורס בפסיכולוגיה חיובית אבל רק בקורס מדיטציית מינדפולנס עם נדב רייס התחלתי בעצם תהליך שינוי פנימי עמוק, תהליך של הכרות שלי עם עצמי. בקורס של נדב למדתי ואני לומדת כל יום להתבונן לתוך הרגשות שלי, התחושות שלי בגוף, הדחפים שלי והמחשבות שלי. לזהות אותם, לחוות אותם, להבין את מקורם, לקבל אותם ולתעל אותם לטובתי. כך שבאמת יהיה לי יותר חופש בחירה של התגובות שלי וכך שבאמת אהיה יותר מאושרת ברגע הזה. ממליצה בחום על הקורס לכל האנשים שאני אוהבת ושאני רוצה שיהיו יותר מאושרים"

ערן רוזן

מייסד שותף ומנכ״ל Bkind

​

"כבר שנים שאני עוקב אחרי המיינדפולנס ״מהצד״.

לאחרונה התמזל מזלי להתחיל קורס של נדב רייס ואני אסיר תודה על ההחלטה לקחת חלק במסע הזה.

העומק וההתפתחות שאני חווה רק במספר שבועות של הקורס הם יקרים מפז ואני מרגיש שבזכותם אני אדם טוב יותר לעצמי ולסובבים אותי.ממליץ בחום לכל אדם בכל שלב בחיים לנסות את הכלי המדהים הזה. הלוואי והילדים שלי ילמדו מיינדפולנס ו/או כלים עם אפקט דומה כבר בגילאי בית הספר. תודה"

טל שן ברסלר

מנהלת מכללת עתיד בבאר שבע

 

"היה קורס מעולה! החומר התיאורטי הועבר בצורה מרתקת, למדתי לתרגל כמה סוגים של מדיטציה ובצעדים קטנים התחלתי להרגיש שינוי בחיים. אצלי השינוי התבטא בעיקר בכך שאני מודעת יותר למה שאני מרגישה וחושבת, הפחתה משמעותית בתחושות רעות מבחינה גופנית ורגשית, כלומר, קיצור הסבל.. והרבה יותר שלווה ואנרגיות חיוביות ביום יום. בנוסף, למדתי להתבונן באופן שאני מקשיבה ומגיבה, וגם התחלתי להרגיש יותר שמחה!

ממליצה בחום לכולם! חבל שלא מתחילים בכיתה א'."

שירה נהלוני גליקסברג

מורה לויג'נאנה יוגה ויוגה שיקומית
 
"אל קורס המיינדפולנס של נדב רייס, הגעתי מתוך הצורך להקשיב לעצמי באופן יותר מובנה. הקורס הוא בעצם תהליך, בו התאפשר לי להקשיב ולזהות "מה אני רוצה". התרגילים במסגרת הקורס אפשרו לי לחתור לכיוון שינויים שאני רוצה שיקרו או לשים לב לדברים הטובים שכבר קיימים.  גם בעבודה שלי עם מתמודדים עם מחלות קשות ומסכנות חיים, אני מוצאת שהתכנים האלה חשובים מאוד כדי למצוא את הכוחות לפעול באופן מיטיב, בתוך המערבולת, כדי לקבל כוחות להמשיך הלאה. וברור לי, שהכלים האלה הם כמובן בסיס להמשך ויש להעמיק עוד בכדי שהאימון יכה שורש ויהפוך להיות חלק ממני. תודה לנדב היקר שתיווך את החומר הזה באופן כל כך אישי, מקורי, משמח, מרתק ועשה חשק לחזור בכל שבוע לשמוע מה יהיה הפעם."